Tupakkalakko
Arvaatteko jo?
Kyllä nyt se sitten alkaa. Tai ei oikeastaan nyt, vaan ensi viikolla.
Olen päättänyt, taas kerran aloittaa tupakkalakon! Tai oikeastaan olen päättänyt lopettaa keuhkojen tuhoamisen kokonaan.
Tänään liityin ActiveStop
http://www.activestop.fi/default.aspx
sivustoille ja tei suunnitelman siitä miten pääsisin eroon tupakan pahasesta. Varsinaiseksi lopetuspäiväksi valitsin ensi viikon maanantain 11.2.2013
Nyt iski jo vähän paniikki, vaikka turvallisia tupruttelupäiviä on vielä reilusti jäljellä.
No siskon innoittamana olen päättänyt myös itse yrittää.
Tällä kertaa oikein tosissaan. Jos 20 vuotta säännöllisesti tupakoinut siskoni, joka ei ole varmaankaan koskaan ollut koko päivää polttamatta voi lopettaa, niin kyllä voin minäkin!
Myös kuva tupakoijan keuhkoista kauhistutti.
Miten siis lopetan?
Tavaksi valitsin näin alkuun nikotiinikorvaus tuotteet, joita kävin tänään lounastauolla hankkimassa apteekista. Ensimmäisen laastarin liimasin itseeni heti töissä. Laastaria pidetään siis 24h kerrallaan eli huomenna vaihdan uuden tilalle. En ole koskaan tupakoinut töissä, mutta tänään lounaalta ja apteekki reissulta palatessa iski ihan kamala tupakan himo, ja poltin yhden ikään kuin symbooliksi lopetukselle... kuulostaapa hassulta ja oikeastaan aika pelottavalta. Minähän olen ihan tupakkaan koukussa!!!!! Ihan kuin AA-kerhossa konsanaan.Hei, minun nimeni on ..... ja olen nikotinisti!
Työpäivän jälkeen tulin kotiin (yleensä poltan tupakan jo kotimatkalla) mutta tänään en sitä tehnyt.
Ei oikeastaan tehnyt edes mieli. Auttaakohan tämä laastari tosiaan asiaan?
Kotona tein ruokaa ja syömisen jälkeen, mikä sen parempaa kuin ruoan jälkeinen kahvi sekä se 5 minuutin hiljainen hetki parvekkeella syöpäkääryleen kera. (Näin siis yleensä toimin).
Tänään en juonut kahvia ruoan jälkeen koska ajattelin sen herättävän tupakanhimoni. Sain hyvin pidäteltyä itseäni melkein tunnin kunnes hirveä himotus iski taas!!!
Mietin mielessäni, "jos nyt poltan yhden, mutta loppu iltana en enää yhtään".
Mitä minä tässä itsltäni lupaa kyselen? Menin siis ja sytytin tupakan, joka jostain syystä ei maistunut yhtään niin hyvältä kuin aikaisemmin. Olikohan syynä kahvin puute, vai omatunto joka soimasi heikkouttani.
Olenko tosiaan näin heikko? Luusereiden luuseri!!
No kello on nyt hiukan yli 6 illalla ja olen siis polttanut 2 tupakkaa, tänä ensimmäisenä "lopetusyritys" päivänä normaalin 10 sijaan. Eli mielestäni ihan hyvä alku. Ja kuten aiemmin jo mainitsin, varsinainen lopetuspäiväni on tosiaan ensi viikolla.
Taidan viedä tupakkaaskin nyt autotalliin, jotta se ei olisi niin lähellä jos himo taas yllättäen illalla iskee.....
Hoen nyt täällä itselleni kuin mielipuoli "kyllä sinä pystyt siihen, pystyt sinä"!!!!
Lapsetkin kannustavat niin ihanasti. -"hyvä äiti kun et polta, haisetkin niin pahalta tupakan jälkeen, ja tiedätkö äiti, että tupakka tappaa"!!!!
Apua, mitä nuo pienetkin mahtavat ajatella, millaisen esimerkin heille annan jos en voi lopettaa tupruttelua? Olenko syypää siihen, jos he alkavat tupakoida?
Nyt kyllä otan itseäni niskasta kiinni ja pysyn päätöksessäni.... ainakin viikon, päivän, tunnin.... no seuraavat 10 minuuttia......
Helppoa se ei tule olemaan ja mitään muuta en lupaa kuin yrittää.
Nyt siis nikotiinilaastarin itseeni liimanneena, popsin nikotiinipastilleja. Jos ihan kamala himo iskee niin sähkötupakka kehiin.....
Toivotan itse itselleni onnea! Pitäkää peukkuja että mun lakko/lopetus onnistuisi.
VASTAA KYSYMYKSEEN TUPAKOITKO ? ---->
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti